Riz au miso
Difficulté: facile
Temps de préparation + cuisson: 10min + 40min
Coût: bon-marche
Quantité (nb parts): 4
Ingrédients - 250g de riz rond demi complet - 1 bonne cuillère à soupe de miso (sans blé) - 1 cuillère à café de Curcuma - 1/2 litre d’eau - 1 pincée de sel Preparation Porter l’eau à ébullition avec le miso, le sel et le curcuma. Ajouter le riz. Baisser le feu, couvrir et [...]
Ingrédients
- 250g de riz rond demi complet
- 1 bonne cuillère à soupe de miso (sans blé)
- 1 cuillère à café de Curcuma
- 1/2 litre d’eau
- 1 pincée de sel
Preparation
Porter l’eau à ébullition avec le miso, le sel et le curcuma.
Ajouter le riz.
Baisser le feu, couvrir et laisser cuire 40 minutes.
A ce moment, l’eau doit être absorbée, sinon prolonger un peu la cuisson.
Laisser 5 minutes à couvert, feu éteint, puis aérér à la fourchette avant de servir.
Remarques
Plus le riz est complet plus la cuisson sera longue, donc le temps de cuisson peut varier suivant votre riz.
Ce riz peut accompagner un plat de légumes dans un menu végétarien.
J'aime cette recette:
Je révise ma copie : il est préférable d’ajouter le miso APRES la cuisson, de manière à conserver ses enzymes et sa flore intactes et actives afin qu’elles améliorent la digestion.
un site intéressant sur le miso :
http://www.alimentsmassawippi.com/site.nsf